Renouer avec sa propre importance

Au plus profond de nous-mêmes, chacun de nous veut savoir qu’il compte – ressentir son importance dans les grandes comme dans les petites choses. Il ne s’agit pas de trophées ou d’un parcours sans accroc ; c’est la douce assurance que notre vie apporte quelque chose de spécial au monde, simplement parce que nous existons. Dans la vie de tous les jours, ce besoin se manifeste par le sourire d’un ami, par la chaleur ressentie quand quelqu’un s’ennuie de vous ou quand les yeux de quelqu’un s’illuminent à votre arrivée. Ce sont précisément ces instants qui nous rappellent que notre fil est directement tissé dans la trame de chaque jour.

Mais lorsque ce besoin n’est pas comblé – quand la vie semble n’être qu’une longue « descente jusqu’au plus bas » – on a l’impression que notre histoire est devenue invisible. Des angoisses apparaissent à propos du temps perdu, l’inquiétude de voir nos efforts compter pour rien, comme si nous avions perdu la capacité de faire face aux difficultés ou de mériter le respect. Soyons honnêtes : le critique intérieur est là, prêt à bondir – « Que puis-je apporter maintenant ? » Ou, ma préférée : « Si l’importance était un sport olympique, je serais dans les gradins… en train de tenir la serviette de quelqu’un d’autre ». De tels doutes transforment même les petites tâches en montagnes et font coller les regrets aux semelles de nos chaussures.

Comment recommencer ?
Pour retrouver le sentiment d’importance, il faut commencer modestement – avec des rappels honnêtes et réguliers que votre valeur n’est pas effacée par vos erreurs ou par une période difficile (ou par une épopée de café renversé). Tout commence par la volonté de se présenter et de reconnaître avec un cœur ouvert : « C’est dur, mais je suis toujours là ». Chaque fois que vous écoutez, partagez quelque chose ou faites preuve de gentillesse – même maladroitement – vous restaurez votre sentiment de valeur. C’est comme la mémoire musculaire : plus ces moments se multiplient, plus la confiance en soi se renforce.

Dans de tels moments, il se passe quelque chose d’intéressant : tout contact, même maladroit, renforce la sensation que vous avez encore de l’importance. Et quand vous aidez quelqu’un d’autre – oui, vous ! – le sentiment de sa propre valeur revient discrètement par la porte de derrière. C’est comme une promo deux pour le prix d’un, sauf que c’est mieux que des chaussettes en solde. (Au fait, pourquoi une chaussette est-elle allée chez le psy ? Parce qu’elle avait trop de trous dans son âme ! Ne vous inquiétez pas, vous êtes bien plus entier(e) que vous ne le pensez.)

Que vous attend-il de l’autre côté ?
Lorsque vous prenez soin avec douceur de votre besoin de vous sentir important, la vie quotidienne devient plus facile. La tension s’en va. Les relations – nouvelles et anciennes – s’approfondissent, car le respect et la bonté envers soi-même sont contagieux. Au lieu de voir votre chemin comme une liste de pertes ou d’échecs, vous commencez à remarquer le courage avec lequel vous avez recommencé à zéro. Et cette attente dont vous parliez ? Laissez-la briller comme un rayon de soleil à travers une fenêtre – c’est la preuve que votre présence unique fait déjà une différence dans la route à venir.

Sourire final (et pensée pour l’aube)
Alors, en emportant cette affirmation discrète – « Je compte. J’appartiens. » – dans votre journée, souvenez-vous : l’importance ne repose pas sur la perfection, mais sur la présence. Même le plus petit pas en avant mérite vos applaudissements (fût-ce seulement ceux de votre chat – mais ça compte aussi !). Continuez d’être là, et, pas à pas, à chaque respiration sincère, observez comment l’espoir grandit silencieusement en vous, illuminant la route que d’autres emprunteront également.

Parce qu’en fin de compte, le voyage ne consiste pas à avancer seul ; il s’agit de tracer la route avec tant d’éclat que tous ceux qui en ont besoin puissent la trouver – y compris vous.

(Et si vous doutez un jour de votre valeur, rappelez-vous : il y a quelque part une chaussette trouée dans l’âme qui trouve quand même une partenaire. Et vous, mon ami, vous n’êtes certainement pas seul.)