La quête de sens : un chemin vers la résilience et l’espoir

Dans la vie de chaque être humain, tôt ou tard, une question profonde, presque envahissante, fait surface : à quoi bon tout cela ? Pourquoi existons-nous ? Y a-t-il quelque chose au-delà du monde visible et un sens suprême à tout cela ? Ces questions éternelles se trouvent au fondement même de notre être, et nous avons tous besoin de trouver – ou du moins d’essayer de trouver – des réponses. Le psychothérapeute Viktor Frankl, qui a traversé les épreuves les plus difficiles, disait que la quête de sens n’est pas un luxe, mais un besoin humain fondamental. Tout comme nous avons besoin de nourriture et de repos, le sentiment d’avoir un sens est vital pour la santé psychologique.

Si ce besoin reste insatisfait, nous sommes confrontés à un vide intérieur, à de l’anxiété, et parfois même au désespoir. Imaginez-vous comme un chaton sur le canapé : d’un côté règnent la chaleur et le confort, la télévision fonctionne, mais malgré tout, vous n’êtes pas tranquille. Sans réponses claires, nous nous sentons « perdus dans l’espace », et les tâches quotidiennes semblent dénuées de sens. Une inquiétude particulière naît de la question : Dieu existe-t-il et pouvons-nous avoir avec Lui un lien réel ? Ou bien tout cela n’est-il que le fruit de notre imagination et de notre soif de trouver un soutien ? Ces dialogues intérieurs sont tout à fait naturels et même bénéfiques – comme on dit, « les pensées sont comme des chats : si on les ignore, elles commencent à faire des bêtises ».

Comment alors surmonter ce malaise ? La principale manière est de ne pas renoncer à la recherche de réponses, mais d’apprendre à vivre dans ce processus de quête. Réfléchir au sens et tenter de répondre aux questions sur Dieu ou sur la nature de la réalité constituent en quelque sorte une boussole intérieure, nous aidant à nous orienter même dans les circonstances les plus brumeuses. Frankl estimait que le simple fait de chercher nous rend plus résilients : cela nous aide à rester concentrés et à ne pas céder, même quand il n’y a pas de réponse évidente. Notre capacité à poser des questions, à douter, à chercher – c’est précisément cette force qui nous maintient à flot. Même si la vérité nous échappe, le fait même de la poursuivre nous rend déjà meilleurs – et peut-être plus heureux.

L’intérêt de réfléchir au sens, à Dieu et à la nature de la réalité réside dans le fait que ce « travail de l’esprit et du cœur » nous aide à nous sentir moins seuls et plus engagés dans la vie. Nous devenons plus indulgents envers les points de vue des autres, nous nous comprenons mieux nous-mêmes et notre chemin. Et lorsqu’un objectif ou au moins une direction apparaît, il devient plus facile de se lever le matin (même un lundi !), de faire face aux difficultés et de ne pas perdre espoir.

La quête de la vérité, du sens et – qui sait ? – de Dieu ne doit pas être une source de crainte ou de doute envers soi-même. C’est une composante inaliénable de la vie humaine. La vérité peut parfois sembler éloignée ou illusoire, mais le simple fait de s’en rapprocher nous rend plus complets. Peu importe que nous trouvions toutes les réponses ; il est bien plus important que les questions nous poussent à grandir, à rendre la vie plus riche et plus consciente. Comme l’écrivait Frankl : « Celui qui sait pourquoi vivre peut supporter presque n’importe quel comment ». Et si jamais vous avez l’impression que les réponses vous échappent à nouveau, rappelez-vous : l’essentiel est de continuer à poser des questions. Même si les réponses sont étranges, on ne risque certainement pas de s’ennuyer !