Emotional Echo Club : un voyage vers l’amitié avec la tristesse

Garrison se réveillait généralement au son assourdissant du réveil, aigu comme les cris des mouettes dans un marché aux poissons. Mais en ce matin pluvieux, il est sorti du lit avec un poids emmêlé, comme s’il se préparait à la bataille avec l’ennemi qui avait depuis longtemps établi son camp dans sa tête, prenant l’apparence de son propre blues prolongé. Peu à peu, il a commencé à comprendre que la tristesse n’était pas quelque chose que l’on pouvait simplement éteindre comme un appareil électroménager, et peut-être qu’elle valait vraiment la peine d’être liée d’amitié.

La pièce l’accueillit avec chaos : les flocons d’avoine intacts étaient laissés seuls sous le rebord de la fenêtre, dans un isolement silencieux, et le trophée du « Meilleur ami » gisait sur le sol, comme s’il ne comprenait plus le sens de son existence. Garrison essaya en vain de se mettre dans une « ambiance plus joyeuse », mais celle-ci resta obstinément coincée quelque part entre ses épaules et son imagination. Des cris se sont fait entendre depuis l’appartement voisin : « Eh bien, amusez-vous déjà ! » « Continuez à vivre ! » mais leurs paroles n’ont pas plus aidé que la publicité d’un « bonheur instantané ».

Pour « allumer la joie », il a lancé un marathon de podcasts amusants et a commencé à faire des pompes pour encourager ses poissons rouges. Cependant, elle l’a regardé comme si elle était sur le point d’appeler les sauveteurs. Puis Garrison s’est rendu au parc, décidant de « danser » l’optimisme sur l’herbe mouillée, s’imaginant comme la star de la grande scène. Mais au lieu d’applaudissements, il n’a reçu qu’un pantalon trempé et un banc mouillé.

Maya est apparue près du chêne centenaire, absolument imperturbable, comme si elle avait un abonnement de yoga à vie. Elle m’a dit : « Écoutez, arrêtez de traiter les larmes comme une sorte de magie noire. Parfois, vous avez juste besoin de pleurer et de donner à la tristesse une place dans votre vie. C’est votre deuxième saison – elle est toujours plus profonde que la première.

À ce moment-là, Garrison eut l’impression qu’une guirlande s’était allumée en lui. Il a enfin compris : les larmes ne sont pas du tout des ennemies, mais de vraies amies. Se rappelant combien de fois il les avait évités, essayant de paraître insouciant, il décida qu’il était temps de réécrire cette vieille règle.

Garrison est rentré chez lui trempé - comme s’il venait de jouer dans une publicité avec une nymphe de l’eau. À mi-chemin de la pièce, il enleva ses chaussettes et chercha frénétiquement un bout de papier pour se moucher. Dans ce tourbillon, il trouve soudain une note coincée sous le lit, un message de son meilleur ami écrit quelques jours plus tôt : « Tu as déjà tout ce dont tu as besoin. Montrez-le, géant !

Comme un éclair fendant le ciel sombre, ces paroles l’éclairaient de l’intérieur. En un instant, la grisaille du jour fut remplacée par l’aube d’une nouvelle force.

« Combien de fois ai-je essayé d’échapper à mes larmes... Peut-être est-il temps de les rencontrer ? murmura-t-il. C’est ainsi qu’est né l’Emotional Echo Club, un blog où n’importe qui pouvait révéler ses sentiments sans crainte (et obtenir un biscuit pour son courage). Garrison a commencé à partager à la fois des larmes et des éclats de rire soudains, choisissant de ne pas fuir la tristesse, mais de vivre à côté d’elle. Au fil du temps, il a vu comment les révélations aidaient les autres à sortir de leur coquille : chaque confession audacieuse atténuait l’expérience et rendait les émotions difficiles un peu plus faciles.

Les lecteurs de l’Emotional Echo Club ont répondu avec des mèmes de chats, des recettes de vacances et des mots chaleureux de soutien. Garrison s’en rend compte de plus en plus finement : les larmes font partie du théâtre de la vie. Il regarda le vieux trophée, se souvint de son cher ami, sanglota jusqu’à frissonner, puis rit de sa propre sincérité. Peu à peu, la question angoissante « Pourquoi suis-je triste ? » a perdu de son piquant, parce qu’il apprenait à accepter les émotions au lieu de les combattre.

Maintenant, il n’avait plus besoin des podcasts « Be Happy in 7 Seconds » ou des danses ridicules dans le parc. Il a découvert un monde de joies simples : il lisait de nouveaux livres avec Maya, faisait la course à vélo dans la ville, regardait de vieux films avec ses poissons rouges le soir. Il s’est rendu compte que la vraie liberté est de laisser parler ses sentiments, de les laisser s’exprimer, puis de décider où aller ensuite. Si les larmes lui venaient, il les accueillait sans hésitation, comme le prochain épisode de la série de sa vie. Et lorsqu’on lui a demandé pourquoi il avait toujours l’air triste, il a souri sournoisement : « Longue saison - attendez la finale. »

Et cela s’est avéré être beaucoup plus fort que les appels incessants « Souriez ! » ou « La vie continue ! » La vie continuait, mais maintenant Garrison et Maya avaient toujours un paquet de serviettes de table rangé pour différents moments, et même le poisson rouge découvrait un cadeau : il remuait la queue avec excitation lorsque Garrison se permettait de pleurer. Curieusement, c’était l’acceptation consciente de ses sentiments qui était la clé du véritable renouvellement de son esprit.